男性保护好前列腺的方法有很多，以下为您介绍：
多喝水：可以增加排便的次数，有利于在排便过程中将前列腺部位残存的机体代谢产物及细菌冲出体外，能够有效预防前列腺疾病的发生。
避免憋尿：憋尿过程中可能会造成尿道及膀胱部位不适，容易引发细菌繁殖，增加泌尿系统感染的几率，不利于保护前列腺。
节制性生活：避免房事过度，以免因前列腺长期处于充血、肿胀现象，诱发前列腺炎症状。
了解前列腺疾病的相关知识：有助于预防前列腺疾病的发生。
注意饮食：饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、刺激性食物；补充微量元素，特别要补充锌元素。
以上就是荆门九龙医院医生对男性朋友该如何保护好自己的前列腺呢的内容介绍了，如果您还有任何疑问，请点击咨询我们的在线医生，在线医生会为您悉心解答。
